સ્ત્રી સ્ક્વિઝ બહાર

ઈન્ટરનેટ અને મોબાઈલ ફોનના વ્યાપક ઉપયોગ સાથે,

વિડિયો ટર્મિનલ્સને કારણે સૂકી આંખો,

યુવાન અને મધ્યમ વયના જૂથોમાં વધુને વધુ.

નિષ્ણાતોએ યાદ અપાવ્યું,

આ રોગને ઓછો આંકશો નહીં,

ગંભીર સૂકી આંખ અંધત્વનું કારણ બની શકે છે.

કુ. ઝાંગ, 27, હુબેઈની, એક કંપનીમાં વ્હાઇટ કોલર વર્કર છે.તે દિવસમાં આઠ કલાક તેના કોમ્પ્યુટરનો સામનો કરે છે અને કામ કર્યા પછી તેનો મોબાઈલ ફોન વાપરવાનું પસંદ કરે છે.આ વર્ષની શરૂઆતથી, તેણીએ જોયું કે તેની આંખોમાં સમસ્યા છે.

દર્દી કુ. ઝાંગ: દરરોજ હું કોમ્પ્યુટરની સામે અને એરકન્ડિશન્ડ રૂમમાં કામ કરું છું.હું હંમેશા મારી આંખોમાં દુખાવો અનુભવું છું, લાલ અને શુષ્ક વાળ, અને હું પ્રકાશથી ડરું છું, રડવું પસંદ કરું છું અને ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવું છું.

તાજેતરમાં સુધી, મિસ ઝાંગ, જેમની આંખો અત્યંત અસ્વસ્થ હતી, તેમને સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં જવું પડ્યું.

ડૉક્ટર: તપાસ કર્યા પછી, દર્દીની પોપચાંની ગ્રંથીઓમાંથી ટૂથપેસ્ટ જેવું કંઈક નિચોવાઈ ગયું હતું.આ તે જ હતું જેણે તેની પોપચાંની પ્લેટને અવરોધિત કરી.તે મધ્યમથી ગંભીર સૂકી આંખની દર્દી છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે મિસ ઝાંગ જેવા ડ્રાય આઇના દર્દીઓ વધુ છે.

ડૉક્ટર: જે લોકો લાંબા સમય સુધી મોડા સુધી રહે છે અને લાંબા સમય સુધી તેમની આંખોનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે, વૃદ્ધો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ અને જે લોકો ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અને અન્ય રોગોથી પીડાય છે તેમની આંખો સૂકી થવાની સંભાવના છે.

કારણ કે શુષ્ક આંખ એક લાંબી બિમારી છે, તે ધીમે ધીમે જમા થાય છે.તેથી, શુષ્ક આંખ બળતરા, શુષ્કતા, પીડા પેદા કરી શકે છે અને સામાન્ય જીવન અને આરામને અસર કરી શકે છે;ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે કોર્નિયલ અલ્સર, છિદ્ર પણ અને છેવટે અંધત્વનું કારણ બની શકે છે, તેથી સૂકી આંખને વહેલી શોધવી જોઈએ, વહેલા દરમિયાનગીરી કરવી જોઈએ અને વહેલી સારવાર કરવી જોઈએ.

ડૉક્ટર: સૂકી આંખની સારવાર રેન્ડમ આઇ ડ્રોપ્સથી સારી નથી.તે પ્રકાર અને ડિગ્રીને અલગ પાડવાની જરૂર છે, અને પછી દરેક દર્દીની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે વ્યક્તિગત સારવાર પ્રદાન કરે છે.

જે લોકો લાંબા સમયથી કોમ્પ્યુટરના સંપર્કમાં છે,

કેવી રીતે અસરકારક રીતે અમારી આંખો સુરક્ષિત કરવા માટે?

1. તમે તમારી આંખોનો ઉપયોગ કરો તે સમય પર ધ્યાન આપો.સામાન્ય રીતે, એક કલાક માટે કમ્પ્યુટરને જુઓ.તમારી આંખોને 5-10 મિનિટ માટે આરામ કરવા દેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.તમે સામાન્ય રીતે કેટલાક લીલા છોડ જોઈ શકો છો, જે તમારી આંખો માટે પણ સારા છે.

2. વધુ ગાજર, બીન સ્પ્રાઉટ્સ, ટામેટાં, દુર્બળ માંસ, પ્રાણીનું યકૃત અને વિટામીન A અને C થી ભરપૂર અન્ય ખાદ્યપદાર્થો ખાઓ અને કિરણોત્સર્ગને રોકવા માટે ઘણીવાર ગ્રીન ટી પીવો.

3. જ્યારે તમે થાક અનુભવો છો, ત્યારે બારી પર જાઓ અને થોડી મિનિટો માટે દૂર જુઓ, જેથી તમારી આંખો વધુ આરામદાયક રહેશે.

4. બંને હાથની હથેળીઓ ગરમ થાય ત્યાં સુધી ઘસો, ગરમ હથેળીઓથી આંખોને ઢાંકી દો અને આંખની કીકીને ઉપર-નીચે, ડાબે અને જમણે ફેરવો.ઉપરોક્ત પગલાંઓ ઉપરાંત, કોમ્પ્યુટરની ઝગઝગાટની સમસ્યાને મૂળથી હલ કરો અને આંખોને માનસિક શાંતિનું સ્તર આપો.